En agosto, con las altas temperaturas, todos buscamos refrescarnos con helados, granizados o bebidas frías. Aunque son un placer veraniego, su consumo puede afectar a nuestra salud bucodental si no tomamos ciertas precauciones.
Desde Clínica Dental Monblanc, te damos algunos consejos prácticos para disfrutar del verano sin poner en riesgo tu sonrisa.
¿Por qué los alimentos fríos pueden afectar a tu boca?
Cuando consumimos algo muy frío, nuestros dientes se contraen. Esto puede provocar molestias si tenemos sensibilidad dental, caries incipientes o esmalte debilitado.
Además, muchos productos como refrescos, granizados o helados contienen altos niveles de azúcar, lo que favorece la aparición de caries si no se realiza una correcta higiene bucal después de su consumo.
Recomendaciones para proteger tu sonrisa este verano
- Disfruta sin abusar: No es necesario renunciar a los helados, pero sí es importante no abusar y evitar tomarlos entre horas repetidamente.
- Evita el contacto directo con los dientes: Siempre que puedas, intenta no morder directamente el hielo o los polos. Mejor saborearlos poco a poco.
- Bebe agua después: Ayuda a eliminar los restos de azúcar y a mantener la boca hidratada.
- Cepíllate los dientes después de 30 minutos: No lo hagas justo después de tomar algo frío o ácido. Espera un poco para no dañar el esmalte.
- Revisa tu sensibilidad dental: Si notas dolor o molestias al tomar frío, puede ser señal de que necesitas una revisión.
En Clínica Dental Monblanc te recomendamos visitar al dentista antes de las vacaciones si tienes sensibilidad o caries, para evitar problemas durante tu descanso.
¿Tienes dudas o molestias? Contacta con nosotros o pide cita para una revisión a tiempo.
